Είναι το Nike Run Club ακριβές σε διάδρομο;

Οι εφαρμογές και τα gadget μπορούν να κάνουν τις προπονήσεις διασκεδαστικές. Είναι ενθαρρυντικό όταν μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να βλέπετε εύκολα τα αποτελέσματα σε αριθμούς. Είναι πάντα καλό να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε πραγματικό χρόνο, είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να χτίσετε κάποιους μυς.

Η εφαρμογή Nike Run Club μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος όταν πηγαίνετε τρέξιμο γύρω από το τετράγωνο σε μια υπέροχη ηλιόλουστη μέρα. Τι γίνεται όμως αν ο καιρός δεν είναι τόσο καλός; Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σε διάδρομο στο γυμναστήριο; Διαβάστε το άρθρο για να μάθετε.

Nike Run Club και εσωτερικές προπονήσεις

Ο κακός καιρός δεν πρέπει να σας εμποδίσει να ασκηθείτε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Nike Run Club ενώ τρέχετε σε διάδρομο, έχουμε καλά νέα για εσάς - είναι κάτι περισσότερο από δυνατό. Η εφαρμογή διαθέτει μια λειτουργία που έχει σχεδιαστεί για αυτόν τον συγκεκριμένο σκοπό. Ο στόχος της Nike είναι να είστε ο συνεργάτης σας προπόνηση παντού.

Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε την εφαρμογή σε λειτουργία εσωτερικού χώρου και θα πρέπει να πάτε. Είναι συμβατό με το τρέξιμο σε διάδρομο. Εάν αποφασίσετε να συνεχίσετε να τρέχετε σε εξωτερικούς χώρους, πρέπει να επαναφέρετε τη λειτουργία σε Υπαίθρια και αυτό είναι όλο.

Η λειτουργία εσωτερικού χώρου θα πρέπει να επιλέγεται όταν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή NRC σε iPod, το δίκτυο κινητής τηλεφωνίας σας είναι απενεργοποιημένο και η λειτουργία αεροπλάνου είναι ενεργή στο τηλέφωνό σας.

Σύμφωνα με τη Nike, η εφαρμογή μπορεί να παρακολουθήσει τον διάδρομο που τρέχει αρκετά με ακρίβεια και είναι αρκετά αξιόπιστος σε εσωτερικούς χώρους. Μπορείτε πάντα να ελέγχετε το τρέχον ιστορικό σας ανοίγοντας την καρτέλα Δραστηριότητα και μετά επιλέγοντας την καρτέλα Ιστορικό. Θα μπορείτε να δείτε όλες τις διαδρομές σας να αναφέρονται από την πιο πρόσφατη έως την πρώτη που καταγράφεται.

Φυσικά, όπως και όλες οι εφαρμογές παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που βασίζονται στο GPS, το NRC δεν είναι 100% ακριβές, αλλά είναι πολύ καλύτερο από τον ενσωματωμένο μετρητή βημάτων στο τηλέφωνό σας. Είναι επίσης ένα πολύ πιο αξιόπιστο εργαλείο από τους περισσότερους ανταγωνιστές του. Λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη, εκτός εάν είστε επαγγελματίας αθλητής, η εφαρμογή NRC δεν θα επηρεάσει τη ρουτίνα προπόνησής σας ούτε θα μειώσει τα αποτελέσματά σας.

Λάβετε υπόψη ότι το Apple Watch και το Android Wear σας επιτρέπουν μόνο να δείτε τις πέντε πιο πρόσφατες διαδρομές.

Είναι το Nike Run Club ακριβές στο διάδρομο

πώς να μεταδώσω την οθόνη του iPhone μου στο Chromecast

Τι είδους τρέχει υποστηρίζει η εφαρμογή;

Όχι μόνο η εφαρμογή Nike Run Club παρακολουθεί τις εσωτερικές σας διαδρομές, αλλά θέτει επίσης μια ποικιλία από διαδρομές στη διάθεσή σας. Μερικές φορές θα νιώσετε σαν τζόκινγκ και χαλάρωση των μυών σας, ενώ μερικές φορές θα έχετε τη διάθεση για έντονο τρέξιμο υψηλής ταχύτητας. Η εφαρμογή NRC το γνωρίζει και σας επιτρέπει να επιλέξετε όποιο τύπο εκτέλεσης ταιριάζει στην περίσταση.

Πρώτα απ 'όλα, υπάρχει το Βασικό - δεν υπάρχουν κανόνες. Ο χρόνος και η απόστασή σας δεν περιορίζονται. Υπάρχει επίσης η απόσταση απόστασης, όπου ο χρόνος δεν έχει σημασία, αλλά ορίζετε την απόσταση που θέλετε να διανύσετε.

Υπάρχει και το αντίθετο - όταν ορίζετε τη διάρκεια της προπόνησής σας, αλλά δεν έχει σημασία πόσο μακριά θα φτάσετε. Το Speed run σάς επιτρέπει να σημειώνετε γύρους χειροκίνητα, ενώ το Audio Guided Run ενεργεί ως προσωπικός προπονητής που θα σας καθοδηγήσει στο τρέξιμο. Μπορείτε να τα κατεβάσετε στο τηλέφωνό σας ή στο ρολόι της Apple.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε με την εφαρμογή Nike Run Club;

Το NRC σας δίνει πολλές συναρπαστικές επιλογές για να κάνετε τις σωματικές σας δραστηριότητες ευχάριστες.

Η εφαρμογή Apple Health

Γνωρίζατε ότι θα μπορούσατε να συνδέσετε αυτήν την εφαρμογή με την εφαρμογή Apple Health; Αυτός μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε όλες τις συνήθειες που σχετίζονται με την υγεία σας και να παρακολουθείτε το επίπεδο ενέργειας, τον καρδιακό ρυθμό και πολλά άλλα.

Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε την πρώτη φορά που ρυθμίζετε την εφαρμογή NRC:

Η οθόνη 'Τι νέο υπάρχει' θα εμφανιστεί πρώτα. Μετά από αυτό, πατήστε το κουμπί OK, Ας πάμε.
Το NRC θα σας ζητήσει να εγκρίνετε την αποστολή των δεδομένων σας στην εφαρμογή Apple Health.
Πατήστε Τέλος για ολοκλήρωση.

Εάν προσπαθείτε να συνδέσετε αυτές τις εφαρμογές αφού χρησιμοποιήσετε το NRC για λίγο, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

Μεταβείτε στην εφαρμογή Ρυθμίσεις στο τηλέφωνό σας.
Κάντε κύλιση για να βρείτε το απόρρητο και πατήστε για άνοιγμα.
Τώρα, επιλέξτε Υγεία και μετά Nike Run Club.
Σε αυτήν την οθόνη, μπορείτε να επιλέξετε αυτό που θέλετε να στείλετε στην εφαρμογή Υγεία: Ενεργή ενέργεια, καρδιακός ρυθμός, περπάτημα + απόσταση από το τρέξιμο και προπονήσεις.
Όταν τελειώσετε, θα μπορείτε να δείτε αυτές τις πληροφορίες στην εφαρμογή Υγεία.

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού

Χάρη στο Bluetooth, μπορείτε επίσης να συνδέσετε μια οθόνη καρδιακού ρυθμού με την εφαρμογή NRC. Δείτε πώς.

Για χρήστες iOS:

Μεταβείτε στην εφαρμογή Ρυθμίσεις και επιλέξτε Bluetooth.
Ανοίξτε την οθόνη καρδιακού ρυθμού και ορίστε την στο Connected.
Από την Αρχική οθόνη, επιλέξτε Υγεία.
Βρείτε πηγές και πατήστε για άνοιγμα και μετά αγγίξτε το Nike Run Club.
Ενεργοποιήστε τον καρδιακό ρυθμό.
Μεταβείτε στην εφαρμογή NRC και ανοίξτε τις ρυθμίσεις για να ελέγξετε εάν η καρδιακή συχνότητα είναι ενεργοποιημένη.

Για χρήστες Android:

αλλαγή των Windows αντίγραφα ασφαλείας θέσης 10

Εκκινήστε την εφαρμογή Ρυθμίσεις και μεταβείτε στις ρυθμίσεις Bluetooth.
Επιλέξτε το όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού και συνδέστε το.
Εκκινήστε την εφαρμογή NRC και μεταβείτε στις ρυθμίσεις.
Ενεργοποιήστε τον καρδιακό ρυθμό και είστε έτοιμοι για το τρέξιμο.

Ποιος λέει ότι δεν έχετε εταιρεία;

Αυτή η δικαιολογία δεν λειτουργεί πλέον. Αν δεν σας αρέσει να τρέχετε μόνοι, τώρα έχετε τον τέλειο συνεργάτη με πολλά χρήσιμα κόλπα στο καπέλο τους. Παρακολουθήστε τις διαδρομές σας με ακρίβεια και λάβετε βοήθεια από επαγγελματίες αθλητές που σας καθοδηγούν στην προπόνηση σας. Η εφαρμογή Nike Run Club μπορεί να κάνει όλα αυτά για εσάς, είτε τρέχετε στο πάρκο είτε στον διάδρομο.

Προτιμάτε εσωτερικές ή εξωτερικές προπονήσεις NRC; Η εφαρμογή αυτή ήταν ακριβής κατά τη διάρκεια του διαδρόμου; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.