Πώς να σαρώσετε φαγητό στο MyFitnessPal

Το MyFitnessPal συνοδεύεται από μια τεράστια βάση δεδομένων για τρόφιμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας. Ωστόσο, δεδομένου ότι υπάρχουν τόσα πολλά στοιχεία στη βάση δεδομένων, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε το είδος που μόλις καταναλώσατε. Ευτυχώς, η εφαρμογή διαθέτει μια δυνατότητα που σας επιτρέπει να σαρώσετε φαγητό και να διευκολύνετε τη διαδικασία προσθήκης νέων καταχωρήσεων. Και το μόνο που χρειάζεστε είναι η κάμερά σας.

Σε αυτήν την καταχώρηση, θα μάθετε πώς να σαρώσετε φαγητό χρησιμοποιώντας το MyFitnessPal.

Πώς να σαρώσετε φαγητό με το MyFitnessPal;

Ο σαρωτής γευμάτων είναι ένα από τα πιο πρακτικά πράγματα στο MyFitnessPal. Όποτε θέλετε να προσθέσετε ένα ποτό ή ένα γεύμα στην εφαρμογή, πρέπει να κάνετε τα εξής:

Ξεκινήστε την εφαρμογή.
Πατήστε το σύμβολο Plus στο κάτω μέρος του κύριου μενού.
Επιλέξτε αν το γεύμα σας είναι σνακ, πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο.
Στο επόμενο παράθυρο, επιλέξτε να αναζητήσετε το φαγητό σας με μη αυτόματο τρόπο χρησιμοποιώντας τη λειτουργία γραμμωτού κώδικα ή τη βάση δεδομένων.
Πατήστε τον γραμμικό κώδικα στο επάνω μέρος του παραθύρου εισόδου γεύματος για να ξεκινήσετε την κάμερα.
Μετακινήστε την κάμερα πάνω από τον γραμμωτό κώδικα του αντικειμένου που πίνετε ή τρώτε. Εάν είναι απαραίτητο, επιτρέψτε στην εφαρμογή να έχει πρόσβαση στην κάμερά σας.
Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, η εφαρμογή θα καθορίσει τι καταναλώνετε, το μέγεθος της μερίδας και θα βρείτε διατροφικές πληροφορίες. Ανάλογα με το φαγητό ή το ποτό που έχετε, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τον αριθμό των μερίδων σας. Για παράδειγμα, εάν τρώτε μόνο μισό κουτί δημητριακών και η εφαρμογή παρέχει πληροφορίες για τέσσερις μερίδες, μπορείτε να τροποποιήσετε τον αριθμό σε δύο.
Μόλις όλα φαίνονται εντάξει, πατήστε το σημάδι επιλογής στο πάνω μέρος της οθόνης για να προσθέσετε το στοιχείο στο Ημερολόγιο.

Πώς να σαρώσετε φαγητό με το MyFitnessPal στο iPhone;

Οι χρήστες Premium iOS με τις προτιμήσεις γλώσσας που έχουν οριστεί στα Αγγλικά μπορούν να έχουν πρόσβαση στη λειτουργία σάρωσης φαγητού:

Ξεκινήστε την εφαρμογή και συνδεθείτε.
Πατήστε την επιλογή σάρωσης γεύματος.
Χρησιμοποιήστε την κάμερά σας για μεγέθυνση του φαγητού σας.
Τοποθετήστε τον δείκτη του ποντικιού πάνω από το φαγητό ή το ποτό για μερικά δευτερόλεπτα, αλλά μην τραβήξετε φωτογραφία.
Η βιβλιοθήκη σας θα αναφέρει τώρα μια σειρά προτάσεων.
Βρείτε το αντικείμενο στις προτάσεις και προσθέστε το στο Ημερολόγιο. Εάν θέλετε να εισαγάγετε πολλά τρόφιμα, μετακινήστε τη φωτογραφική σας μηχανή πάνω τους για να ενσωματώσετε ολόκληρη τη συλλογή.

Πώς να σαρώσετε φαγητό με το MyFitnessPal σε Android;

Δυστυχώς, η έκδοση Android της εφαρμογής δεν υποστηρίζει τη λειτουργία σάρωσης τροφίμων. Η λειτουργία λειτουργεί μόνο σε iOS 13 ή νεότερη έκδοση.

Πρόσθετες συχνές ερωτήσεις

Πώς μπορώ να εισαγάγω το Βήμα στο MyFitnessPal;

Δεν μπορείτε να εισαγάγετε τον αριθμό βημάτων MyFitnessPal με μη αυτόματο τρόπο. Η μόνη επιλογή είναι η αυτόματη παρακολούθηση βημάτων:

1. Ξεκινήστε την εφαρμογή και πατήστε Ημερολόγιο.

2. Μετακινηθείτε προς τα κάτω στην ενότητα Άσκηση.

3. Επιλέξτε Connect a Step Tracker και επιλέξτε Προσθήκη συσκευής.

πώς φτιάχνετε έναν χάρτη στο minecraft

4. Επιλέξτε μια εφαρμογή που θα παρακολουθεί αυτόματα τα βήματά σας.

Μπορείτε επίσης να συνδέσετε ένα Apple Watch για να παρακολουθείτε τα βήματά σας:

1. Στο iPhone σας, παραχωρήστε στην εφαρμογή άδεια για να παρακολουθείτε τα βήματά σας.

2. Ενεργοποιήστε τις δυνατότητες Motion and Fitness.

3. Θα δείτε τώρα μια λίστα με τις εφαρμογές που μπορεί να συγχρονίσει το MyFitnessPal. Επιλέξτε την εφαρμογή Υγεία και αποφασίστε ποια δεδομένα θέλετε να κοινοποιήσετε.

4. Το MyFitnessPal θα εγκατασταθεί αυτόματα στο ρολόι σας και θα ξεκινήσει την παρακολούθηση των βημάτων σας.

Πώς μπορώ να προσθέσω το δικό μου φαγητό στο MyFitnessPal;

Ένα άλλο σπουδαίο πράγμα για το MyFitnessPal είναι ότι σας επιτρέπει να προσθέσετε το δικό σας φαγητό:

1. Εκκινήστε την εφαρμογή και συνδεθείτε.

2. Μεταβείτε στην ενότητα Me στην κάτω δεξιά γωνία της οθόνης σας.

3. Μεταβείτε στην καρτέλα Τα στοιχεία μου.

4. Πατήστε το κουμπί Δημιουργία δίπλα στα γεύματα.

5. Ονομάστε το γεύμα σας, προσθέστε μια φωτογραφία (προαιρετικά) και αποθηκεύστε το πιάτο σας.

Πώς σαρώνετε τις ετικέτες τροφίμων;

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να σαρώσετε ετικέτες τροφίμων στο MyFitnessPal:

1. Πατήστε Ημερολόγιο και πατήστε το κουμπί Προσθήκη φαγητού.

2. Εδώ, θα βρείτε το πλαίσιο αναζήτησης για φαγητό και το εικονίδιο γραμμικού κώδικα δίπλα στο πεδίο.

3. Επιτρέψτε στην εφαρμογή να έχει πρόσβαση στην κάμερά σας.

4. Τοποθετήστε την κάμερα μπροστά από τον γραμμικό κώδικα έτσι ώστε να ευθυγραμμίζεται με την οθόνη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ολόκληρο τον γραμμωτό κώδικα.

5. Το φαγητό θα πρέπει να εμφανίζεται μόλις το σαρώσετε σωστά.

6. Πατήστε το κουμπί Έλεγχος στο πάνω μέρος της οθόνης για να επιβεβαιώσετε το νέο στοιχείο και να το προσθέσετε στο Ημερολόγιο.

Η εφαρμογή MyFitnessPal αποθηκεύει τα αγαπημένα σας γεύματα;

Το να εισαγάγετε τα αγαπημένα σας γεύματα μπορεί να είναι ένας πραγματικός πόνος στο λαιμό. Ευτυχώς, μπορείτε εύκολα να αντιγράψετε τα πιάτα σας και να τα αποθηκεύσετε σε άλλη ημερομηνία:

1. Πατήστε το κουμπί μολυβιού για να επεξεργαστείτε το γεύμα.

2. Πατήστε το πλαίσιο δίπλα στα αντικείμενα που θέλετε να ενσωματώσετε στο αναμνηστικό γεύμα σας.

3. Πατήστε το σύμβολο μαχαιριού και πιρούνι για να αποθηκεύσετε το γεύμα σας.

4. Ονομάστε το πιάτο και πατήστε το κουμπί Αποθήκευση νέου.

Διατηρήστε το αγαπημένο σας φαγητό σε ένα μέρος

Η διαφοροποίηση του μενού σας και η συμπερίληψη νέων στοιχείων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Και τώρα ξέρετε πώς να ενσωματώσετε τρόφιμα στη συλλογή MyFitnessPal. Έτσι, κάθε φορά που συναντάτε ένα γεύμα που θα ταιριάζει με το σχέδιό σας, τοποθετήστε τον δείκτη του ποντικιού με τη φωτογραφική σας μηχανή ή σαρώστε τον γραμμωτό κώδικα για να το ενσωματώσετε με άλλα νόστιμα πιάτα.